有线上线下两种方式。
　　线下可以到社会保险经办机构申请办理。线上可以登录国家社会保险公共服务平台申请社保关系转移，提出申请后，请耐心等待业务办理结果，您可以通过“养老保险关系转移进度查询”“失业保险关系转移进度查询”功能，实时查询审核结果，跟踪业务办理进度。
　　此外，全国人社政务服务平台、掌上12333APP、电子社保卡（APP/小程序）和各地人社部门APP等服务渠道也能提供社保关系转移接续服务。

来源：人力资源和社会保障部微信公众号